-
Υγιής έκφραση θυμού
Η έκφραση του θυμού με υγιή τρόπο είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της καλής ψυχικής και συναισθηματικής ευεξίας, καθώς και για τη διατήρηση θετικών σχέσεων με τους άλλους. Tο να εκφράζεις θυμό δεν σημαίνει να τον εκτονώνεις ανεξέλεγκτα. Πρόκειται για την εύρεση εποικοδομητικών τρόπων επικοινωνίας των συναισθημάτων και των αναγκών σας, διατηρώντας παράλληλα τον σεβασμό για τον εαυτό σας και τους άλλους. Το ζητούμενο λοιπόν, δεν είναι να μη θυμώνουμε, το ζητούμενο είναι η σωστή διαχείριση του θυμού ή αλλιώς… -
Η λεπτή γραμμή μεταξύ κωμωδίας και δράματος
Η αρχή της κωμωδίας βρίσκεται συχνά σε ένα απλό, σχεδόν παιδικό περιστατικό: η μπανάνα στο έδαφος, το γλίστρημα, η πτώση. Ένα στιγμιότυπο φαινομενικά αθώο που προκαλεί γέλιο με την υπερβολή του, την αδέξια απώλεια ισορροπίας, την αιφνίδια ανατροπή της κανονικότητας. Το γέλιο γεννιέται από την έκπληξη, την ασφάλεια που νιώθει ο θεατής ότι δεν διατρέχει κίνδυνο, ότι η πτώση είναι αβλαβής. Η αρχή του δράματος, αντίθετα, μπορεί να βρίσκεται ακριβώς στην αδυναμία να αντιληφθεί κανείς την κωμωδία σε μια τέτοια… -
Η σχέση μεταξύ της αβεβαιότητας και του ψυχικού τραύματος
Η έννοια της αβεβαιότητας διαδραματίζει έναν κρίσιμο ρόλο στην ψυχαναλυτική θεωρία και πρακτική, ιδίως όσον αφορά την κατανόηση του τραύματος. Η Μπράδερς, στο έργο της Toward a Psychology of Uncertainty: Trauma-Centered Psychoanalysis (2008), παρουσιάζει μια καινοτόμο θεωρία για τη σχέση μεταξύ της αβεβαιότητας και του ψυχικού τραύματος. Η προσέγγισή της είναι εστιασμένη στη θεραπεία των τραυματικών εμπειριών μέσω της αποδοχής της αβεβαιότητας, υποστηρίζοντας ότι οι προσπάθειες για την αποφυγή της εντείνουν το ψυχικό τραύμα. Η Θεωρία της αβεβαιότητας Η Μπράδερς… -
Οι έννοιες εσωστρέφεια-εξωστρέφεια κατά τον Jung
Ο Carl Jung προτείνει στη θεωρία του, ότι οι άνθρωποι παλεύουν με τις αντίπαλες δυνάμεις που βρίσκονται μέσα τους (Pervin & John, 2001). Αντίπαλες δυνάμεις είναι το πρόσωπο που δείχνουν στους άλλους και ο ιδιωτικός εαυτός, όπως επίσης και το αρσενικό και θηλυκό κομμάτι του εαυτού μας.Σύμφωνα με τον Jung κάθε άνδρας κρύβει στην προσωπικότητα του ένα θηλυκό κομμάτι, ενώ κάθε γυναίκα ένα αρσενικό. Σημαντικό έργο για τη ζωή του ατόμου είναι να φέρει σε ενότητα τις δύο αντιτιθέμενες δυνάμεις,… -
Η ιστορία της Κοινωνικής Ψυχολογίας
Η Κοινωνική Ψυχολογία αποτελεί ένα από τα πιο δυναμικά πεδία στις κοινωνικές επιστήμες, που συνδυάζει την ψυχολογική και κοινωνιολογική προσέγγιση για να κατανοήσει τη συμπεριφορά των ατόμων στο κοινωνικό πλαίσιο. Η ιστορική και επιστημολογική προσέγγιση της Κοινωνικής Ψυχολογίας αποκαλύπτει τις βαθύτερες αλλαγές στις θεωρίες και μεθοδολογίες που την καθοδηγούν, εξετάζοντας τα θεμέλια αυτής της επιστήμης από τα πρώτα βήματα μέχρι τις σύγχρονες προσεγγίσεις. Η Κοινωνική Ψυχολογία ξεκίνησε ως μια προσπάθεια να κατανοηθεί η αλληλεπίδραση ατόμων και κοινωνίας, κυρίως μέσα από… -
Αντιμετωπίζοντας το πένθος
Ο θάνατος είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής. Το ίδιο και το πένθος. Η κατανόηση του τι να περιμένουμε και η καταφυγή σε στρατηγικές αντιμετώπισης μπορεί να σας απαλύνει τον πόνο της διαδικασίας του πένθους και να ανοίξει το δρόμο προς την προσωπική αυτογνωσία. Κάθε άτομο πενθεί με διαφορετικό τρόπο. Ακριβώς όπως δεν υπάρχουν δύο όμοιες ζωές, έτσι και κάθε θάνατος είναι διαφορετικός, όπως άλλωστε και η διαδικασία του πένθους. Η εμπειρία σας μπορεί να διαφέρει δραματικά ανάλογα με το πόσο κοντά βρισκόσασταν στο…
