-
Το αίνιγμα της ζωής
Τι είναι η ζωή; Μια ερώτηση που απασχόλησε διαχρονικά τα μεγαλύτερα πνεύματα της ανθρωπότητας, με κάθε στοχαστή να δίνει τη δική του, μοναδική οπτική για την ουσία της ανθρώπινης ύπαρξης. Ο Φιόντορ Ντοστογιέφσκι, με τη βαθιά ψυχολογική του ματιά, περιέγραψε τη ζωή ως “κόλαση”, αντανακλώντας τη σκοτεινή και συχνά βασανιστική φύση της ανθρώπινης εμπειρίας. Ο Σωκράτης, από την άλλη, την είδε ως “δοκιμασία”, μια ευκαιρία για αναζήτηση της αλήθειας και της αυτογνωσίας. Ο Αριστοτέλης, με την έμφαση στη λογική και… -
Μια φορά και έναν καιρό…
Σύμφωνα με τον γνωστό ψυχαναλυτή Μπρούνο Μπέτελχαϊμ, οι ενήλικες έχουν την τάση να παίρνουν στην κυριολεξία τα πράγματα που λέγονται στα παραμύθια, ενώ θα έπρεπε να τα βλέπουν ως συμβολικές αποδόσεις ζωτικών εμπειριών της ζωής. Τα παιδιά αντίθετα, καταλαβαίνουν τα σύμβολα διαισθητικά και εξάγουν τα δικά τους συμπεράσματα. Πίσω από την ποιητική του αφήγηση και τις γοητευτικές τους εικόνες τα παραμύθια μπορούν να φανούν χρήσιμα βγάζοντας τα παιδιά από τις δύσκολες συναισθηματικές καταστάσεις που αντιμετωπίζουν. Οι αγωνίες και οι φόβοι… -
Ανθρώπινα Δίκτυα: Κοινωνικό κεφάλαιο
Το κοινωνικό κεφάλαιο αποτελεί μια έννοια που αναφέρεται στους πόρους και τις ευκαιρίες που προκύπτουν από κοινωνικές σχέσεις και δίκτυα. Οι πόροι αυτοί διατίθενται σε άτομα ή ομάδες λόγω της θέσης τους σε συγκεκριμένα κοινωνικά δίκτυα, επηρεάζοντας την οικονομική, κοινωνική και προσωπική ευημερία. Ο όρος περιλαμβάνει βασικά στοιχεία όπως τα δίκτυα, τους κανόνες, τις αξίες και την εμπιστοσύνη. Τα δίκτυα αντιπροσωπεύουν τις συνδέσεις μεταξύ ατόμων ή ομάδων που παρέχουν πληροφορίες και υποστήριξη. Οι κανόνες και οι αξίες διαμορφώνουν τις σχέσεις… -
Αρχές Γνωστικής- Συμπεριφοριστικής Θεραπείας (CBT)
Η θεμελιώδης αρχή της Γνωστικής- Συμπεριφοριστικής Θεραπείας ονομάζεται «γνωσιακή» και σχετίζεται με τις συναισθηματικές αντιδράσεις και την συμπεριφορά των ανθρώπων που επηρεάζονται από τις γνωσίες ( π. χ. σκέψεις, πεποιθήσεις, ερμηνείες για τον εαυτό ή για τις καταστάσεις που βρίσκονται). Κάθε άνθρωπος αντιδρά διαφορετικά στο ίδιο γεγονός. Διαπιστώνουμε, λοιπόν, πως δεν καθορίζει μόνο ένα γεγονός το συναίσθημα, διότι είναι αναγκαίο να υπάρχει και κάτι ακόμη. Σύμφωνα με την συγκεκριμένη προσέγγιση αυτό που είναι απαραίτητο είναι η γνωσία, δηλαδή οι ερμηνείες των ανθρώπων… -
Πώς αντιμετωπίζονται οι φοβίες;
Η φοβία είναι ένας έντονος και επίμονος φόβος για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο, κατάσταση ή δραστηριότητα. Μπορεί να οδηγήσει σε συμπεριφορά αποφυγής, προκαλώντας σημαντική δυσφορία στη ζωή ενός ατόμου. Όπως ο φόβος σηματοδοτεί μια πιθανή απειλή για εμάς, η λειτουργία του είναι να μας κρατά ασφαλείς. Να αποφύγουμε να προσεγγίσουμε ένα άτομο για να μας προστατεύσει από το να νιώθουμε απόρριψη, να μην μιλήσουμε για να μας αποτρέψει από το να αισθανόμαστε δυνητικά αποκλεισμένοι. Όταν καταλαβαίνουμε τον φόβο μας και μάθουμε… -
O φόβος της αγάπης
Όταν ένας άνθρωπος πιστεύει μέσα του ότι δεν αξίζει ή δεν μπορεί να πάρει αποδοχή, αγάπη και σεβασμό, το πιθανότερο είναι τελικά να μην τα πάρει. Έτσι, θα νιώθει συχνά θλίψη, φόβο, ενοχές, θυμό. Αυτά τα συναισθήματα τον κάνουν να φέρεται με τρόπους τέτοιους που τελικά να μην μπορεί να πάρει αγάπη και σεβασμό. Κατ’ αρχήν αυτά τα συναισθήματα δεν του επιτρέπουν να νιώθει συνειδητά την αγάπη που έχει μέσα του για τους άλλους. Επομένως είτε δεν θα εκφράζει την…
