-
Θεραπεία Gestalt
Η θεραπεία Gestalt είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που επικεντρώνεται στην ενίσχυση της συνείδησης του ατόμου για τον εαυτό του και το περιβάλλον του. Αναπτύχθηκε από τους Fritz Perls, Laura Perls και Paul Goodman στα τέλη της δεκαετίας του 1940 και τη δεκαετία του 1950. Στη θεραπεία Gestalt, ο θεραπευτής βοηθά τον πελάτη να είναι εδώ και τώρα, να επικεντρώνεται στο τώρα και εδώ για να αντιληφθεί τις συναισθηματικές και σωματικές του αντιδράσεις. Ο στόχος είναι να βοηθήσει το άτομο να… -
Συλλογιστικά σφάλματα
Η συλλογιστική ικανότητα αναφέρεται στην ανθρώπινη ικανότητα να λαμβάνει αποφάσεις και να επιλύει προβλήματα μέσω της ανάλυσης πληροφοριών και του συλλογισμού. Ωστόσο, οι άνθρωποι συχνά υποπίπτουν σε σφάλματα, λόγω προκαταλήψεων και διαστρεβλώσεων, όταν προσπαθούν να καταλήξουν σε λογικά συμπεράσματα. Αυτά τα σφάλματα μπορούν να προκύψουν από την επίδραση του περιεχομένου, τις προκαταλήψεις πεποιθήσεων, και τις αδυναμίες στην κατανόηση των συνθηκών ενός προβλήματος. Η μελέτη της συλλογιστικής ικανότητας είναι κρίσιμη για την κατανόηση του πώς οι άνθρωποι λαμβάνουν αποφάσεις, πού σφάλλουν,… -
Η ευαισθησία και η συμπεριφορά των θετών ομοφυλόφιλων πατέρων
Μεταξύ των ετεροφυλόφιλων γονικών οικογενειών, η συσχέτιση μεταξύ της μητρικής ευαισθησίας και της σχέσης προσκόλλησης στο παιδί έχει επιβεβαιωθεί σε πολλές συσχετιστικές και πειραματικές μελέτες. Ωστόσο,γνωρίζουμε ελάχιστα για την πατρική ευαισθησία. Αν και έχει από καιρό αναγνωριστεί ότι η αλληλεπίδραση μητέρας-παιδιού από μόνη της δεν μπορεί να εξηγήσει την κοινωνική και συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού και ότι πρέπει να δοθεί περισσότερη προσοχή σε άλλους φροντιστές με τους οποίους το παιδί αλληλεπιδρά σε τακτική βάση (Lamb, 1997), η αναπτυξιακή ψυχολογία έχει… -
Ζευγάρια: “τελετουργίες ένωσης”
Oι καθημερινές συνήθειες είναι ζωτικής σημασίας για την επιτυχία σε όλους τους τομείς της ζωής μας, και συμβάλλουν στην υγεία και την παραγωγικότητά μας. Στο πλαίσιο των συντροφικών σχέσεων κατά το Gottman οι «τελετουργίες ένωσης» συμβάλλουν στην ενδυνάμωση της σχέσης. Kάποιες τέτοιες τελετουργίες θα μπορούσε να είναι: Τρώτε μαζί τα γεύματα, χωρίς να κοιτάτε οθόνες. Καθημερινή συζήτηση για τη μείωση του στρες. Προγραμματίστε μία φορά το χρόνο διακοπές μόνοι σας. Ασκηθείτε μαζί. Μοιραστείτε ένα φιλί έξι δευτερολέπτων Οι συμβουλές προς… -
Αυξάνει την επιθετικότητα η ενασχόληση με ηλεκτρονικά παιχνίδια;
Οι ψυχολόγοι Craig Anderson και Brad Bushman ανέλυσαν τα αποτελέσματα από 35 ερευνητικές αναφορές εξετάζοντας τη σχέση ανάμεσα στην ενασχόληση με βίαια ηλεκτρονικά παιχνίδια και σε διάφορες μετρήσεις επιθετικότητας στον πραγματικό κόσμο. Το δείγμα τους περιελάμβανε πάνω από 4.000 υποκείμενα, τα οποία είχαν λάβει μέρος τόσο σε συσχετιστικές μελέτες (δηλαδή, μελέτες που συσχέτισαν την ενασχόληση με το ηλεκτρονικό παιχνίδι και την επιθετικότητα) και πειραματικές μελέτες (δηλαδή μελέτες στις οποίες η έκθεση σε βία στα παιχνίδια ελεγχόταν πειραματικά). Τα αποτελέσματα των… -
“Catch It, Check It, Change It”
Η μέθοδος “Catch It, Check It, Change It” αποτελεί μία σημαντική προσέγγιση στην Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), που βοηθά τα άτομα να αναγνωρίσουν, να ελέγξουν και να τροποποιήσουν αρνητικές σκέψεις που επηρεάζουν τη διάθεση και τη συμπεριφορά τους. Η CBT είναι ευρέως αναγνωρισμένη για την αποτελεσματικότητά της στην αντιμετώπιση διάφορων ψυχολογικών διαταραχών, όπως το άγχος και η κατάθλιψη. Αναλυτική Περιγραφή της Μεθόδου Catch It (Εντοπισμός) Το πρώτο βήμα, “Catch It”, εστιάζει στον εντοπισμό των αρνητικών, αυτόματων σκέψεων που συμβαίνουν σε απάντηση…
