Ατομική ψυχοθεραπεία ενηλίκων
Ένας προσωπικός χώρος για όσα σας δυσκολεύουν, για όσα επαναλαμβάνονται και για όσα θέλετε να κατανοήσετε βαθύτερα.
Η ατομική ψυχοθεραπεία προσφέρει χρόνο και χώρο για να μιλήσετε για την εμπειρία σας, με τον δικό σας ρυθμό. Αφετηρία μπορεί να είναι μια συγκεκριμένη δυσκολία ή η επιθυμία να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας και τον τρόπο που σχετίζεστε με τους άλλους.
Τι μπορεί να σας φέρει στην ψυχοθεραπεία
Άγχος και επίμονη ανησυχία, θλίψη, δυσκολίες στις σχέσεις, απώλειες, χωρισμοί ή απαιτητικές αλλαγές στη ζωή. Μπορεί επίσης να σας απασχολούν η αυτοεκτίμηση, τα προσωπικά όρια ή η αίσθηση ότι βρίσκεστε ξανά σε καταστάσεις που σας δυσκολεύουν.
Δεν χρειάζεται να έχετε ήδη μια σαφή εξήγηση για όσα αισθάνεστε. Αυτό που σας απασχολεί μπορεί να αρχίσει να βρίσκει λέξεις μέσα στη θεραπευτική σχέση.
Η θεραπευτική δουλειά
Στη δουλειά μου δίνω έμφαση στη σχέση εμπιστοσύνης και στον σεβασμό της μοναδικότητας κάθε ανθρώπου. Διερευνούμε μαζί τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις εμπειρίες σας, λαμβάνοντας υπόψη την προσωπική σας ιστορία και τις σχέσεις που έχουν σημασία για εσάς.
Η πορεία διαμορφώνεται από κοινού, σύμφωνα με τις ανάγκες σας. Στόχος είναι η βαθύτερη κατανόηση του εαυτού σας και η δημιουργία περισσότερου χώρου για επιλογές και αλλαγές που έχουν προσωπικό νόημα.
Η πρώτη συνάντηση
Η πρώτη συνάντηση είναι μια ευκαιρία γνωριμίας. Συζητάμε τι σας φέρνει, τι αναζητάτε και πώς θα μπορούσαμε να δουλέψουμε μαζί. Μπορείτε να θέσετε τις ερωτήσεις σας και να συζητήσουμε το πλαίσιο των συνεδριών.
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται διά ζώσης στον Παπάγου και διαδικτυακά.
Ατομικές Συνεδρίες
Στην ατομική ψυχοθεραπεία, το θεραπευτικό πλαίσιο διαμορφώνεται μέσα από τη σχέση εμπιστοσύνης και ασφάλειας που χτίζεται μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου.
Μέσα σε αυτόν τον χώρο, το άτομο έχει τη δυνατότητα να εξερευνήσει πτυχές της εσωτερικής του ζωής, να εκφράσει σκέψεις και συναισθήματα, και να κατανοήσει βαθύτερα τους τρόπους με τους οποίους σχετίζεται με τον εαυτό του και τους άλλους. Η διαδικασία της ψυχοθεραπείας δεν είναι γραμμική· άλλοτε φέρνει στην επιφάνεια παλιά τραύματα ή εσωτερικές συγκρούσεις, και άλλοτε φωτίζει πόρους και δυνατότητες που μέχρι τότε παρέμεναν σιωπηλοί.
Οι κρίσιμες μεταβάσεις στη ζωή — όπως απώλειες, αλλαγές ή υπαρξιακά διλήμματα — μπορούν να αποτελέσουν σημεία εκκίνησης για την αναζήτηση νοήματος και προσωπικής εξέλιξης. Το σύμπτωμα, η δυσκολία ή το αδιέξοδο που φέρνει το άτομο στην ψυχοθεραπεία δεν αντιμετωπίζεται αποκομμένο από το ευρύτερο βιοψυχοκοινωνικό του πλαίσιο. Αντίθετα, διερευνάται με τρόπο που επιτρέπει μια βαθύτερη κατανόηση και, μέσα από αυτήν, την ανακούφιση, την αλλαγή και την ψυχική ωρίμανση.