To Body Shaming μπορεί να είναι αρκετά διαδεδομένο και φαινομενικά αθώο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι. Η ευγένεια και ο σεβασμός προς τους άλλους, συμπεριλαμβανομένου και του εαυτού μας, καθώς και το να δίνουμε χώρο στο διαφορετικό, είναι απαραίτητα στοιχεία που λειτουργούν προληπτικά. Είναι σημαντικό να υπάρχει ενθάρρυνση προς την αποδοχή και την επικρότηση του σχήματος και της διαφορετικότητας της εμφάνισης, και να γίνει εστιασμός στην υγεία του ατόμου και όχι στο μεγέθος και το σωματικό βάρους. Τρόποι που…

Η επίδραση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στην εικόνα του σώματος είναι πολυσήμαντη για πολλούς λόγους: Μη ρεαλιστικά πρότυπα ομορφιάς: Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης συχνά παρουσιάζουν εξιδανικευμένες και εξαιρετικά επιμελημένες εικόνες ομορφιάς. Η τακτική έκθεση σε αυτές τις εικόνες μπορεί να δημιουργήσει μη ρεαλιστικές προσδοκίες και πρότυπα ομορφιάς που είναι δύσκολο ή αδύνατο να επιτευχθούν. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σωματική δυσαρέσκεια, χαμηλή αυτοεκτίμηση και αρνητική εικόνα σώματος. Σύγκριση και αυτοεκτίμηση: Οι πλατφόρμες μέσων κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να καλλιεργήσουν μια κουλτούρα…

Οι μύθοι και τα παραμύθια χρησιμοποιούνται ως μεθοδολογικά εργαλεία στις θεραπείες μέσω της τέχνης, το ψυχόδραμα, τη δραματοθεραπεία, τη χοροθεραπεία κ.τ.λ. Ο ιδρυτής του ψυχοδράματος Jacob Levy Moreno χρησιμοποιούσε τους μύθους και τα παραμύθια για το δραματικό παιχνίδι, με στόχο την ανάπτυξη του αυθορμητισμού και της δημιουργικότητας των παιδιών. Κατά τα πρώτα στάδια ανάπτυξης του ψυχοδράματος, πειραματιζόταν με παιδιά στους κήπους και τα πάρκα της Βιέννης, έχοντας ως κύρια δραστηριότητα τη δραματοποίηση μύθων, παραμυθιών ή άλλων αυτοσχέδιων ιστοριών. Οι πρώτες…

Ο όρος μαθησιακές δυσκολίες χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά από τον Samuel Kirk το 1962 στο έργο του Educating Exceptional Children, όπου γράφει ότι «η καθυστέρηση ή διαταραχή της ανάπτυξης σε μία ή περισσότερες λειτουργίες του γραπτού ή του προφορικού λόγου, όπως είναι η ανάγνωση, η γραφή, η ορθογραφία, η κατανόηση ή και των μαθηματικών, εξαιτίας κάποιας πιθανής εγκεφαλικής δυσλειτουργίας ή διαταραχών συμπεριφοράς και συναισθημάτων». Είναι γνωστό ότι, στην Ελλάδα, ο όρος μαθησιακές δυσκολίες δημιουργεί σύγχυση σε πολλούς γονείς και εκπαιδευτικούς…

Aργοπεθαίνει όποιος γίνεται σκλάβος της συνήθειας, επαναλαμβάνοντας κάθε μέρα τις ίδιες διαδρομές, όποιος δεν αλλάζει περπατησιά, όποιος δεν διακινδυνεύει και δεν αλλάζει χρώμα στα ρούχα του, όποιος δεν μιλεί σε όποιον δεν γνωρίζει. Αργοπεθαίνει όποιος αποφεύγει ένα πάθος, όποιος προτιμά το μαύρο για το άσπρο για συγκινήσεις που κάνουν να λάμπουν τα μάτια, που μετατρέπουν ένα χασμουρητό σε ένα χαμόγελο, που κάνουν την καρδιά να κτυπά στο λάθος και στα συναισθήματα. Αργοπεθαίνει όποιος δεν αναποδογυρίζει το τραπέζι, όποιος δεν είναι…

Ο Albert Ellis ήταν Αμερικανός ψυχολόγος. Το 1955 ανέπτυξε και άρχισε να εφαρμόζει τη Λογικοθυμική Ψυχοθεραπεία (Rational Emotive Therapy). Θεωρείται γενικά ένας από τους δημιουργούς της γνωσιακής στροφής στην ψυχοθεραπεία και ένας από τους ιδρυτές των γνωστικών συμπεριφορικών θεραπειών. Ο Ellis εισήγαγε έναν νέο, πιο ενεργό και κατευθυντικό τύπο ψυχοθεραπείας. Στο μοντέλο του ο θεραπευτής προσπαθεί να βοηθήσει τον ασθενή να καταλάβει ότι η προσωπική του φιλοσοφία μπορεί να περιέχει πεποιθήσεις που συμβάλλουν καθοριστικά στον συναισθηματικό πόνο του. Στόχος της…