-
Θετική ενίσχυση
Με τον όρο θετική ενίσχυση αναφερόμαστε στην αύξηση της πιθανότητας να παρουσιαστεί μία συμπεριφορά, όταν ακολουθείται από ένα θετικό, για το άτομο, ερέθισμα. Ένα θετικό ερέθισμα, δηλαδή, οδηγεί στην επιθυμητή συμπεριφορά. Αναλυτικότερα, όταν μιλάμε για θετικούς ενισχυτές αναφερόμαστε σε αμοιβές, που ενισχύουν μία επίκτητη αντίδραση, αφού έχει συμβεί. Κατά πόσο ένα μεμονωμένο γεγονός αποτελεί θετικό ενισχυτή, αυτό ορίζεται από τις επιδράσεις στη συμπεριφορά. Εάν, λοιπόν, η συχνότητα παρουσίας μίας συμπεριφοράς αυξάνεται όταν ακολουθείται από το γεγονός αυτό, τότε το γεγονός… -
Διαλειμματική νηστεία: τι είναι, ποια τα οφέλη και οι δυσκολίες
Η διαλειμματική νηστεία ή όπως είναι ο όρος στα αγγλικά Intermittent Fasting είναι έναςτρόπος διατροφή που δεν εστιάζει μόνο στο τι τρώμε αλλά και πότε κατά τη διάρκεια τηςημέρας. Έχει χρησιμοποιηθεί αρκετά τα τελευταία χρόνια ως μια μέθοδος απώλειαςβάρους, όμως στην πραγματικότητα αποτελεί ένα τρόπο διατροφής με φιλοσοφία πουβοηθά στην γενικότερη ευεξία του οργανισμού. Τι είναι η διαλειμματική νηστεία; Η διαλειμματική νηστεία χαρακτηρίζεται από το χρονικό περιορισμό της ενεργειακήςπρόσληψης. Παρ’ ότι το πιο δημοφιλές διατροφικό μοντέλο διαλειμματικής νηστείας είναιτο 16:8,… -
Η ιστορία της Κοινωνικής Ψυχολογίας
Η Κοινωνική Ψυχολογία αποτελεί ένα από τα πιο δυναμικά πεδία στις κοινωνικές επιστήμες, που συνδυάζει την ψυχολογική και κοινωνιολογική προσέγγιση για να κατανοήσει τη συμπεριφορά των ατόμων στο κοινωνικό πλαίσιο. Η ιστορική και επιστημολογική προσέγγιση της Κοινωνικής Ψυχολογίας αποκαλύπτει τις βαθύτερες αλλαγές στις θεωρίες και μεθοδολογίες που την καθοδηγούν, εξετάζοντας τα θεμέλια αυτής της επιστήμης από τα πρώτα βήματα μέχρι τις σύγχρονες προσεγγίσεις. Η Κοινωνική Ψυχολογία ξεκίνησε ως μια προσπάθεια να κατανοηθεί η αλληλεπίδραση ατόμων και κοινωνίας, κυρίως μέσα από… -
Η αυθεντικότητα ως επαναστατική πράξη
Σε έναν κόσμο όπου η κοινωνική πίεση για συμμόρφωση είναι έντονη, η αυθεντικότητα μοιάζει με μια επαναστατική πράξη. Συχνά, οι άνθρωποι καλούνται να προσαρμόσουν τον εαυτό τους στα κοινωνικά πρότυπα και τις προσδοκίες, φορώντας “γυαλισμένες προσόψεις” που κρύβουν τον πραγματικό τους εαυτό. Αυτή η συνεχής ανάγκη για συμμόρφωση μπορεί να οδηγήσει σε αποξένωση από τον εαυτό και τους άλλους. Η επιλογή της αυθεντικότητας, όμως, μπορεί να ανατρέψει αυτή την τάση και να λειτουργήσει ως μια πράξη επανάστασης και αγάπης. Η… -
Η ιστορική προέλευση των Παραμυθιών
Οι αρχαιότερες γραπτές ιστορίες που ανακαλύφθηκαν ήταν στην Ανατολή και αποτελούνταν από μια συλλογή από σανσκριτικά παραμύθια με πέντε βιβλία, τα Ινδικά Πανχατάντρα. Δε γνωρίζουμε πότε γράφτηκαν, πιστεύεται όμως ότι έφτασαν στην Ελλάδα την εποχή του Μεγάλου Αλεξάνδρου. Τα βιβλία αυτά τα χρησιμοποιούσαν για να εκπαιδεύσουν τους νεαρούς Ινδούς αριστοκράτες. Υπάρχουν επίσης οι βουδιστικοί θρύλοι Πατάκα, οι οποίοι έχουν γραφτεί πριν από 2000 χρόνια και οι περσικοί μύθοι Νεράιδες και Τζίνι, ενώ οι αρχαιότεροι από όλους εμφανίστηκαν στην Αίγυπτο το 1400 π.Χ. … -
Τύποι Προσκόλλησης
Η θεωρία της προσκόλλησης είναι μια ψυχολογική θεωρία που περιγράφει πώς οι άνθρωποι δημιουργούν συναισθηματικούς δεσμούς με άλλους, ιδιαίτερα στην πρώιμη παιδική ηλικία. Υπάρχουν διάφοροι τύποι στυλ προσκόλλησης, οι οποίοι αρχικά εντοπίστηκαν από την ψυχολόγο Mary Ainsworth και αργότερα επεκτάθηκαν από άλλους ερευνητές. Οι τέσσερις κύριοι τύποι στυλ προσκόλλησης είναι: Ασφαλής προσκόλληση: Τα άτομα με ασφαλές στυλ προσκόλλησης αισθάνονται άνετα τόσο με την οικειότητα όσο και με την ανεξαρτησία στις σχέσεις τους. Είναι σε θέση να δημιουργήσουν υγιείς και ουσιαστικές…
