-
Η αρχή της Αφηγηματικής Ψυχοθεραπείας
Από τις αρχές τουλάχιστον της δεκαετίας του 1990, ένας μεγάλος αριθμός θεραπευτών (κυρίως από τις συστημικές και ψυχοδυναμικές σχολές) έκαναν μια «αφηγηματική στροφή», δηλαδή άρχισαν να δουλεύουν με τη συνειδητοποίηση ότι οι άνθρωποι οργανώνουν την εμπειρία τους με τη μορφή ιστοριών (humans as «story- telling animals») (McLeod, 1997). Προκειμένου, λοιπόν, να μιλήσουν τόσο για τις θεωρήσεις τους όσο και για τις πρακτικές εφαρμογές των θεωρήσεων αυτών, άρχισαν να αντλούν μεταφορές του λόγου από τις ανθρωπιστικές επιστήμες και τον χώρο της… -
Άγχος στα παιδιά και στους εφήβους
Οι αγχώδεις διαταραχές αποτελούν ένα σημαντικό κομμάτι της ψυχοπαθολογίας της παιδικής και εφηβικής ηλικίας. Οι διαταραχές αυτές περιλαμβάνουν ποικίλες μορφές, όπως η διαταραχή άγχους αποχωρισμού, η σχολική φοβία, η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή, καθώς και διαταραχές που συνδέονται με το ψυχοτραυματικό στρες. Η αντιμετώπιση αυτών των διαταραχών, ιδιαίτερα στο πλαίσιο του σχολείου, απαιτεί συνεργασία ανάμεσα στους γονείς, τους δασκάλους και τους ειδικούς ψυχολόγους. Αγχώδεις διαταραχές στην παιδική και εφηβική ηλικία Οι αγχώδεις διαταραχές στην παιδική ηλικία περιλαμβάνουν μεταξύ άλλων την ιδεοψυχαναγκαστική… -
Το παράδοξο της εύκολης ζωής
Οι επιλογές που κάνουμε καθημερινά καθορίζουν τη ζωή μας σε βάθος χρόνου. Η επιλογή ανάμεσα σε εύκολες και δύσκολες αποφάσεις αποτελεί συχνά ένα σταυροδρόμι που διαμορφώνει όχι μόνο την κατεύθυνση της ζωής μας αλλά και το ποιοι γινόμαστε ως άνθρωποι. Οι εύκολες αποφάσεις μπορεί να μας προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση, καθώς αποφεύγουμε δυσκολίες ή αντιμετωπίζουμε μια κατάσταση με τον πιο άμεσο τρόπο. Ωστόσο, οι συνέπειες αυτών των επιλογών είναι συνήθως βραχυπρόθεσμες και συχνά προκαλούν μεγαλύτερα προβλήματα στο μέλλον. Η αλήθεια είναι… -
Θεραπεία Gestalt
Η θεραπεία Gestalt είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που επικεντρώνεται στην ενίσχυση της συνείδησης του ατόμου για τον εαυτό του και το περιβάλλον του. Αναπτύχθηκε από τους Fritz Perls, Laura Perls και Paul Goodman στα τέλη της δεκαετίας του 1940 και τη δεκαετία του 1950. Στη θεραπεία Gestalt, ο θεραπευτής βοηθά τον πελάτη να είναι εδώ και τώρα, να επικεντρώνεται στο τώρα και εδώ για να αντιληφθεί τις συναισθηματικές και σωματικές του αντιδράσεις. Ο στόχος είναι να βοηθήσει το άτομο να… -
Τα συναισθήματα ως πυξίδα
Τα συναισθήματα έχουν κεντρική θέση στην υπαρξιακή ψυχοθεραπεία γιατί η συναισθηματική εμπειρία έχει την πιο άμεση σχέση με την εμπρόθετη φύση μας. Μια ριζική διαφορά ανάμεσα στην υπαρξιακή προσέγγιση και σε κάποιες άλλες παραδόσεις είναι ότι στην πρώτη θεωρούμε οτι δεν υπάρχουν εγγενώς θετικά ή αρνητικά συναισθήματα. Τα συναισθήματά μας τοποθετούν εντός της ύπαρξής μας και μας προσφέρουν τη δυνατότητα – δείχνοντάς μας παράλληλα και την αναγκαιότητα- της δράσης, της ευθύνης και της επιλογής. Όμως υπάρχει ένα παράδοξο. Ενώ τα… -
Mνήμη και μετατραυματικό στρες
Για ορισμένους ανθρώπους, η καλή μνήμη μπορεί να είναι κατάρα: ένα γονίδιο που απαντάται σε μεγάλο μέρος του ευρωπαϊκού πληθυσμού από τη μία βελτιώνει τη λειτουργία της μνήμης, από την άλλη όμως δείχνει να διπλασιάζει τον κίνδυνο της μετατραυματικής διαταραχής (ή διαταραχής μετατραυματικού στρες). Η μετατραυματική διαταραχή, ιδιαίτερα διαδεδομένη σε στρατιώτες που γυρίζουν από τον πόλεμο, εμφανίζεται σε άτομα που βιώνουν ένα τραυματικό γεγονός, συνεχίζουν όμως να υποφέρουν από χρόνιο άγχος, ακόμα και πολύ καιρό μετά την άσχημη εμπειρία τους.…
