-
Η σκέψη ως προπύργιο του συναισθήματος
Οι σκέψεις είναι τρόποι αντιμετώπισης των συναισθημάτωνΣτην πρωταρχική περίπτωση, στην τυπική κατάσταση, τα συναισθήματα προηγούνται. Οι σκέψεις είναι τρόποι αντιμετώπισης των συναισθημάτων – τρόποι, σαν να λέγαμε, να σκεφτόμαστε τον τρόπο να βγούμε από τα συναισθήματα – τρόποι εύρεσης λύσεων που ικανοποιούν τις ανάγκες που κρύβονται πίσω από τα συναισθήματα. Τα συναισθήματα έρχονται πρώτα τόσο με ιεραρχική όσο και με χρονολογική έννοια. Ένα μικρό νεογέννητο (νεογέννητο θηλαστικό) δεν έχει σκέψεις να μιλήσει, για αρχή. Η σκέψη πηγάζει από τη μάθηση,… -
Εκλογίκευση ή αλλιώς, ” Όσα δεν φτάνει η αλεπού τα κάνει κρεμαστάρια”
Η παροιμία αντλεί τις ρίζες της από έναν από τους μύθους του Αισώπου, όπου μια αλεπού που δεν μπορεί να φτάσει τα σταφύλια που κρέμονται ψηλά σε μια κληματαριά, τελικά αποφασίζει ότι δεν τα θέλει επειδή είναι πικρά. Η ιστορία αυτή χρησιμοποιείται ως μεταφορά για να περιγράψει την τάση των ανθρώπων να μειώνουν την αξία ή τη σημασία αυτού που δεν μπορούν να έχουν. Η εκλογίκευση λειτουργεί ως ένας μηχανισμός αμυντικής αντιμετώπισης που προστατεύει το άτομο από την απογοήτευση και… -
Πώς τα χαρακτηριστικά μας επηρεάζουν την αυτοεικόνα μας;
Η προσωπικότητα και η αυτοεκτίμηση είναι δύο βασικές πτυχές της ανθρώπινης ψυχολογίας που συνδέονται στενά. Η αυτοεκτίμηση, δηλαδή η αντίληψη που έχουμε για τον εαυτό μας και την αξία μας, επηρεάζεται άμεσα από το πώς βλέπουμε τον εαυτό μας και τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας. Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, όπως περιγράφονται στο γνωστό μοντέλο των «Big Five». Η αυτοεκτίμηση αναφέρεται στο πώς αισθανόμαστε για τον εαυτό μας, την αξία και τις ικανότητές μας. Μπορούμε να την περιγράψουμε ως την αξιολόγηση… -
Οι συγκρούσεις στις οικογένειες
Στην αρχαιότητα ο Ηράκλειτος θεωρούσε την «φιλονικία» χρήσιμη και δημιουργό της καλύτερης δυνατής αρμονίας, ενώ οι σύγχρονες θεωρίες αποδέχονται τις συγκρούσεις ως αφορμή για αλλαγές, που με τη σειρά τους επιτρέπουν την εξέλιξη και ωρίμανση του κάθε ατόμου χωριστά και της οικογένειας συνολικά. Οι συγκρούσεις, δηλαδή, είναι ένα αναπόφευκτο μέρος των ανθρώπινων σχέσεων και μια πραγματικότητα για όλα τα ανθρώπινα όντα που σχετίζονται. Σύμφωνα με τη θεωρία των ανθρώπινων σχέσεων οι συγκρούσεις είναι αποτέλεσμα κακών σχέσεων και μπορούν να οδηγήσουν… -
Θεραπεία Σχημάτων
Η Θεραπεία Σχημάτων (Schema Therapy) είναι μια συνδυαστική ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που σχεδιάστηκε για τη θεραπεία μακροχρόνιων συναισθηματικών δυσκολιών και διαταραχών προσωπικότητας. Συνδυάζει στοιχεία από τη γνωσιακή-συμπεριφοριστική θεραπεία, την ψυχοδυναμική θεωρία, τη θεωρία προσκόλλησης και τις θεραπευτικές μεθόδους που εστιάζουν στο συναίσθημα. Η θεραπεία σχημάτων αναγνωρίζει τις πρώιμες εμπειρίες ως καθοριστικές για τη διαμόρφωση των συναισθηματικών δυσλειτουργιών και επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση των «Πρώιμων Δυσλειτουργικών Σχημάτων» που αναπτύσσονται στην παιδική ηλικία. Τα πρώιμα δυσλειτουργικά σχήματα Τα πρώιμα δυσλειτουργικά σχήματα είναι σταθερά μοτίβα… -
Οι έννοιες εσωστρέφεια-εξωστρέφεια κατά τον Jung
Ο Carl Jung προτείνει στη θεωρία του, ότι οι άνθρωποι παλεύουν με τις αντίπαλες δυνάμεις που βρίσκονται μέσα τους (Pervin & John, 2001). Αντίπαλες δυνάμεις είναι το πρόσωπο που δείχνουν στους άλλους και ο ιδιωτικός εαυτός, όπως επίσης και το αρσενικό και θηλυκό κομμάτι του εαυτού μας.Σύμφωνα με τον Jung κάθε άνδρας κρύβει στην προσωπικότητα του ένα θηλυκό κομμάτι, ενώ κάθε γυναίκα ένα αρσενικό. Σημαντικό έργο για τη ζωή του ατόμου είναι να φέρει σε ενότητα τις δύο αντιτιθέμενες δυνάμεις,…
